Zuzanna Mroczkowska - ZnanyLekarz.pl
Zuzanna Mroczkowska - ZnanyLekarz.pl

Burger z kotletem z indyka

Krótki opis

Składniki

  • Mięso z piersi indyka, 100 g
  • Otręby pszenne, łyżeczka
  • Jogurt naturalny, 2% tł., łyżka
  • Olej rzepakowy, 1 łyżka
  • Pomidor, plaster
  • Cebula, plaster
  • Czosnek, ząbek
  • Sałata, 2 liście
  • Bułka grahamka, 100 g, duża sztuka

Gotowe we

0 godzin 25 minut

Trudność

4/10

1

Porcje

Wartości odżywcze

białko30,3 g
kalorie438,2
cukier61,9 g
tłuszcz11,1 g
błonnik8,2 g

Opis/wskazówki

1. Mięso zmielić w maszynce, wymieszać z solą, pieprzem i otrębami. Ugrillować na patelni grillowej na oleju. Bułkę przekroić na pół i również ugrilować. Jogurt wymieszać z rozgniecionym czosnkiem, solą i pieprzem. Ze wszystkich składników złożyć burgera.

Możesz też lubić następujące przepisy

Przepis napisany przez

admin

admin

Napisz odpowiedź lub komentarz

Partnerzy

Poprzez dalsze korzystanie z witryny, użytkownik wyraża zgodę na korzystanie z plików cookie. więcej informacji

1. Użytkownik może samodzielnie i w każdym czasie zmienić ustawienia dotyczące plików Cookies, określając warunki ich przechowywania i uzyskiwania dostępu przez pliki Cookies do Urządzenia Użytkownika. 2. Użytkownik może w każdej chwili usunąć pliki Cookies korzystając z dostępnych funkcji w przeglądarce internetowej, której używa.

Zamknij