Zuzanna Mroczkowska - ZnanyLekarz.pl
Zuzanna Mroczkowska - ZnanyLekarz.pl

E-book: dieta śródziemnomorska z gotowym jadłospisem 7-dniowym 1800 kcal

70,00 

Dieta śródziemnomorska, pyszna, proste przepisy.

Dieta składa się z 4 prostych w przygotowaniu posiłków. Z jadłospisem otrzymasz listę zakupów z podziałem na grupy oraz dokładne zalecenia dietetyczne, abyś wiedział jakich zasad należy przestrzegać samodzielnie komponując dietę.

Opis

Ten sposób odżywiania polecany jest osobom z zespołem metabolicznym: cukrzycą typu 2, hipercholesterolemią, nadciśnieniem tętniczym, otyłością, dną moczanową.

Dieta składa się z 4 prostych w przygotowaniu posiłków. Z jadłospisem otrzymasz listę zakupów z podziałem na grupy oraz dokładne zalecenia dietetyczne, abyś wiedział jakich zasad należy przestrzegać samodzielnie komponując dietę.

Bardzo pozytywną cechą tej diety jest wysoki udział produktów pochodzenia roślinnego, takich jak warzywa, owoce, rośliny strączkowe, orzechy, zboża oraz oliwa z oliwek, a także niskie spożycie mięsa i wędlin. Mieszkańcy regionów basenu Morza Śródziemnego spożywają duże ilości oliwy z oliwek, produktów zbożowych z niskiego przemiału, warzyw, owoców i niskotłuszczowych  produktów mlecznych.

 

Najnowsze wpisy na blogu

Partnerzy

Poprzez dalsze korzystanie z witryny, użytkownik wyraża zgodę na korzystanie z plików cookie. więcej informacji

1. Użytkownik może samodzielnie i w każdym czasie zmienić ustawienia dotyczące plików Cookies, określając warunki ich przechowywania i uzyskiwania dostępu przez pliki Cookies do Urządzenia Użytkownika. 2. Użytkownik może w każdej chwili usunąć pliki Cookies korzystając z dostępnych funkcji w przeglądarce internetowej, której używa.

Zamknij